Depois de falarmos sobre o desafio que é os adolescentes conciliarem o sono com as obrigações escolares, vamos aos adultos? Infelizmente, a situação não é melhor 🥲

💼 Os estudos demonstram que passamos o ano inteiro subordinados a horários laborais inflexíveis, a acordar de madrugada, a dormir menos do que devíamos e a aguentar até ao fim de semana ou até às férias seguintes para, finalmente, tentarmos compensar algum sono. Este estilo de vida alimenta um círculo vicioso de sono insuficiente 🥱

Por isso, decidimos resumir os 3 principais problemas do paradigma laboral atual que, na verdade, tem dado uns baby steps no caminho da flexibilidade com empresas a assumir o trabalho remoto, a testar semanas de 4 dias e a permitir horários diferentes dos standard numa política de objetivos e não de horas a passar ⏱ talvez este seja o caminho para evitar fenómenos como o “quiet quitting”, uma tendência que foi noticiada esta semana: há cada vez mais trabalhadores a recusarem-se a trabalhar além do que está estritamente contratualizado 😬

Como é no vosso caso? Sentem que começa a haver alguma flexibilidade dos empregadores? Que beneficiariam se pudessem fazer outro horário ou está ótimo assim? Em que aspetos seria mais fácil? 👇🏼

📌 Kring C. Life Navigation – Toolbox to improve your work-life balance. Super Navigators.

📌 SPP alerta para a importância do sono durante as férias. Newsfarma MyPneumology. Published 2020.

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