
O sono de beleza: existe mesmo?
Durante o sono, o corpo passa por vários processos de reparação e restauração. Alguns desses processos podem influenciar certos aspetos da aparência física de uma

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Se acordam a suar em bica como se tivessem saído da sauna ou do ginásio, com o pijama ensopado: não se preocupem, não estão sozinhos.

Perdoem-nos o clickbait mas é por motivos de força maior 😶 Um carrossel sobre o sono na adolescência tão brusco e intenso como a tempestade

Depois de falarmos sobre o desafio que é os adolescentes conciliarem o sono com as obrigações escolares, vamos aos adultos? Infelizmente, a situação não é

Não deve haver maior hot topic que esta menina: a melatonina.Tentámos compilar as principais coisas que todos devíamos saber sobre ela, masqueremos acrescentar mais umas