É a vez da Elisa! Imagina adormecer com um refrão preso na cabeça ou acordar a meio da noite com a melodia perfeita – será

Pelo pneumologista Carlos Figueiredo. Pneumologista no Hospital de Santa Marta (Unidade Local de Saúde São José), Clínica Sleeplab e Consultório Vaz Pereira; Membro da ESRS.

Nas férias, parece que lemos sempre mais, o tempo livre assim o pede. Por isso, decidimos trazer-vos a resposta a uma questão que nos fazem volta

Durante o sono, o corpo passa por vários processos de reparação e restauração. Alguns desses processos podem influenciar certos aspetos da aparência física de uma

Se acordam a suar em bica como se tivessem saído da sauna ou do ginásio, com o pijama ensopado: não se preocupem, não estão sozinhos.

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Depois de falarmos sobre o desafio que é os adolescentes conciliarem o sono com as obrigações escolares, vamos aos adultos? Infelizmente, a situação não é

Não deve haver maior hot topic que esta menina: a melatonina.Tentámos compilar as principais coisas que todos devíamos saber sobre ela, masqueremos acrescentar mais umas