Para quem não nos conhece deixem-nos dizer-vos: somos o oposto uma da outra na maioria das coisas. Somos a organização e o improviso, a festeira e a caseira, a loira e a morena, a leitora e a desportista, a que ama cerveja e a que não toca em álcool. Mas há uma coisa que nos une sempre: o sono. Não há nada que tenha esta capacidade de nos fascinar e surpreender dia após dia e noite após noite como o que presenciamos em laboratório. A misticidade da noite, a adrenalina de não sabermos o que nos espera e o desconhecimento desta máquina que é o cérebro são algumas das coisas que nos alimentam esta fantasia e curiosidade inesgotável do que é dormir. E acreditamos convictamente que só não há mais curiosos porque se enraizou a ideia de que dormir é “como estar morto por umas horas”. Quando todos perceberem que o sono é um mundo paralelo tão ou mais rico, ativo e fascinante do que a vida diurna, talvez ele ganhe o palco que merece.
Um site para quem nasceu a dormir, mas que nada sabe sobre sono.
Bruna Reis
Licenciada em Fisiologia Clínica pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa, com competências profissionais nas áreas de Cardiopneumologia e Neurofisiologia.
Expert Somnologist Technologist – ESRS certification.
Técnica de cardiopneumologia e neurofisiologia no Hospital da Luz Lisboa, Clínica Teresa Rebelo Pinto e Sleeplab.
Mestre em Medicina do Sono pela Universidade Europeia de Madrid.
Pós-Graduada em Psicologia do Sono pela Faculdade de Ciências Humanas – Universidade Católica Portuguesa.
Co-autora do primeiro diário do sono português “o teu mal é sono”.
Co-autora do livro “o teu mal é sono”.
Sofia Rebocho
Licenciatura em Cardiopneumologia na Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.
Técnica de cardiopneumologia na CUF Tejo.
Expert Somnologist Technologist – ESRS certification.
Mestre em Ciências do Sono pela Faculdade de Medicina de Lisboa, com a tese “Hiperonirismo e a microestrutura do sono”
Co-autora do capítulo “Aspectos clínicos dos sonhos”, no livro O Sono e a Medicina do Sono.
Co-autora do primeiro diário do sono português “o teu mal é sono”.
Co-autora do livro “o teu mal é sono”.
Marcas com as quais já trabalhámos
no blog...
Sono e acidentes rodoviários
Pelo pneumologista Carlos Figueiredo. Pneumologista no Hospital de Santa Marta (Unidade Local de Saúde São José), Clínica Sleeplab e Consultório Vaz Pereira; Membro da ESRS.
E-reader ou livro: o que faz menos mal ao sono?
Nas férias, parece que lemos sempre mais, o tempo livre assim o pede. Por isso, decidimos trazer-vos a resposta a uma questão que nos fazem volta
O sono de beleza: existe mesmo?
Durante o sono, o corpo passa por vários processos de reparação e restauração. Alguns desses processos podem influenciar certos aspetos da aparência física de uma